Rückbildung deiner Rektusdiastase
Mama Outdoor Fitness | Folge 4

Rückbildung deiner Rektusdiastase

Fit nach der Schwangerschaft. Diesmal Schwerpunkt Bauch. Das Wohl heikelste Thema nach einer Geburt ist das richtige Training der Bauchmuskeln. Wie du deine Mitte wieder richtig kräftigen und Formen kannst und welche Übungen die Rückbildung deiner Rektusdiastase (Bauchspalt) fördern zeig ich dir heute. Martina Gruber macht Mamas wieder fit.

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