Arme und Schultern

Kaum ein Mensch trägt soviel wie eine MAMA! Nämlich nicht nur ihre Kids sondern meist auch noch Mindestens ebenso schweres „Zeugs“ was man immer dabei haben muss ??/sollte. Das überlastet auf Dauer unsere Arme und Schultern, welche wenn nicht ausreichend trainiert, verspannen und uns allen als „Nacken schmerzen“ bekannt sind. Deshalb heute Übungen die diesem Problem recht schnell Abhilfe schaffen können. Alle Folgen Kostenlos auf:

https://vulkantv.at/videos/sport/
http://mamaoutdoorfitness.at/