Mama Outdoor Fitness | Folge 3
Fit nach der Schwangerschaft

Mama Outdoor Fitness | Folge 3

it nach der Schwangerschaft. Diesmal Schwerpunkt Rücken. Wer braucht gesunde und starke Rückenmuskeln? Eigentlich jeder, aber gerade für Mamas und werdende Mamas sind sie von besonderer Wichtigkeit. Um das Gewicht des immer größer werden Bauches stabilisieren zu können und das Kind dann beschwerdefrei tragen zu können. Martina Gruber macht Mamas wieder fit.

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